1. Социальные сети и бесконечная прокрутка Скроллинг соцсетей даёт мощный дофаминовый удар — каждое новое видео или пост словно «мини-приз». Однако такие «дозы» дофамина со временем снижают чувствительность мозга к настоящим радостям. Исследования показывают, что чрезмерное время, проведенное в соцсетях, связано с тревожностью и депрессией. Например, люди, которые проводят в…